Яблуко містить велику кількість вітамінів та мінералів, які сприяють зміцненню імунної системи.Яблуко містить дієтичні волокна, які полегшують перетравлення їжі та допомагають зберегти здоров'я шлунково-кишкового тракту.Яблуко містить антиоксиданти, які захищають організм від вільних радикалів та зменшують ризик розвитку раку.Яблуко містить високу концентрацію вітаміну С, який сприяє збереженню здоров'я шкіри та підтримує здоров'я судин.Яблуко містить пектин, який регулює рівень цукру в крові та сприяє зниженню холестерину.Яблуко містить малаін, який захищає клітини від ушкоджень та запобігає старінню організму.Яблуко містить кальцій та фосфор, які сприяють зміцненню кісток та зубів, підтримують здоров'я нігтьов та волосся.