Перед соревнованиями по бегу один из спортсменов активно разминался, выполняя прыжки, наклоны, повороты. Другой спортсмен, сказал "Я не буду разминаться. Зачем тратить нужную перед забегом энергию?". решите, кто из атлетов поступает правильно. Свой ответ аргементируйте

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Первый спортсмен поступает правильно, потому что разминка перед соревнованиями является важной частью подготовки к физической активности. Разминка помогает улучшить кровообращение, увеличить гибкость и подготовить мышцы к нагрузке, что в свою очередь снижает риск травм и повышает эффективность тренировки. Таким образом, разминка перед соревнованиями помогает спортсмену достичь лучших результатов и защитить свое тело от негативных последствий интенсивных физических нагрузок.