Які прафілактичні заходи потрібно виконувати щоб уникнути захворювань щитоподібної залози?

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Підтримувати збалансований раціон харчування.Уникати стресу та психічного перенапруження.Займатися регулярним фізичним навантаженням.Відмовитися від паління та обмежити споживання алкоголю.Регулярно проводити медичні обстеження та відвідувати ендокринолога для контролю за станом щитоподібної залози.Вживати необхідні вітаміни та мінерали, які сприяють здоров'ю щитоподібної залози (наприклад, йод, селен).Уникати контакту з шкідливими речовинами, які можуть впливати на роботу щитоподібної залози (наприклад, ртуть).Регулярно відпочивати і дотримуватися здорового режиму дня.Постійно контролювати свою вагу та уникати надмірного набору ваги.Вчасно лікувати будь-які захворювання, які можуть впливати на функціонування щитоподібної залози.