, это шейные мышцы. Они включают в себя шейные флексоры: межпозвоночные мышцы, внутренние и внутренние скобочные мышцы. Когда эти мышцы сокращаются вместе, они наклоняют голову вперед. Когда они сокращаются поодиночке, они наклоняют голову в стороны. Важно поддерживать эти мышцы в хорошей форме для правильной поддержки шеи и головы.
, это шейные мышцы. Они включают в себя шейные флексоры: межпозвоночные мышцы, внутренние и внутренние скобочные мышцы. Когда эти мышцы сокращаются вместе, они наклоняют голову вперед. Когда они сокращаются поодиночке, они наклоняют голову в стороны. Важно поддерживать эти мышцы в хорошей форме для правильной поддержки шеи и головы.