Почему необходимо тщательно пережевывать пищу (не менее 15-20 секунд)1 - На данном этапе все обильно самчивается слюной2 - На данном этапе происходит расщипление белков3 - На данном этапе происходит расщипление жиров4 - На данном этапе происходит измельчение пищи, и расщепляются углеводы

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

5 - Тщательное пережевывание способствует лучшему усвоению питательных веществ из пищи6 - Это помогает предотвратить проблемы с пищеварением, такие как изжога и запоры7 - Пережевывание пищи также способствует улучшению вкусовых ощущений и наслаждению едой8 - Этот процесс помогает уменьшить риск появления болезней полости рта, таких как кариес и пародонтит9 - Тщательное пережевывание помогает контролировать количество съедаемой пищи, что может быть полезно при похудении или поддержании здорового веса.