Похожие вопросы
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Интересные статьи из справочника
Поможем написать учебную работу
Отвечай на вопросы, зарабатывай баллы и трать их на призы.
Подробнее
Подробнее
Тренировка мышц - это процесс физических упражнений, направленных на укрепление и развитие мышц. Она может включать в себя различные упражнения с отягощением, такими как гантели, штанга, резиновые петли, а также упражнения собственного веса тела, такие как отжимания, приседания, подтягивания.
Тренировка мышц способствует увеличению мышечной массы, улучшению силы, выносливости и гибкости мышц, а также общему состоянию здоровья. Она может проводиться как в домашних условиях, так и в специализированных спортивных залах под руководством тренера.