Примеры статической работы мышц примеры динамической работы мышц
Примеры статической работы мышц примеры динамической работы мышц
Похожие вопросы
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Интересные статьи из справочника
Поможем написать учебную работу
Отвечай на вопросы, зарабатывай баллы и трать их на призы.
Подробнее
Подробнее
Примеры статической работы мышц:
Удерживание тяжестей в определенном положении (например, держание гантелей в руках в статическом положении).Статическое натяжение мышц при выполнении упражнений, таких как планка или статическое напряжение мышц пресса.Примеры динамической работы мышц:
Поднятие гантелей при выполнении упражнений, таких как жим гантелей на наклонной скамье.Выполнение отжиманий или подтягиваний, где мышцы проходят полный диапазон движения.