С каких упражнений следует начинать комплекс утренней гимнастики? 1) сгибание, разгибание рук в упоре лежа, ходьба в среднем темпе; 2) подтягивание на перекладине, бег на месте с постепенным увеличением темпа; 3) потягивание, ходьба с по степенным увеличением темпа.
С каких упражнений следует начинать комплекс утренней гимнастики? 1) сгибание, разгибание рук в упоре лежа, ходьба в среднем темпе; 2) подтягивание на перекладине, бег на месте с постепенным увеличением темпа; 3) потягивание, ходьба с по степенным увеличением темпа.
Похожие вопросы
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Интересные статьи из справочника
Поможем написать учебную работу
Отвечай на вопросы, зарабатывай баллы и трать их на призы.
Подробнее
Подробнее
Лучше всего начинать комплекс утренней гимнастики с упражнений, которые помогут разогреть мышцы и подготовить их к более интенсивным упражнениям. Поэтому наилучшими вариантами для начала могут быть сгибание и разгибание рук в упоре лежа, ходьба в среднем темпе или ходьба с постепенным увеличением темпа. Эти упражнения помогут пробудить тело и подготовить его к более интенсивной физической нагрузке.