Каково значение белков, жиров и углеводов в рационе человека?
Каково значение белков, жиров и углеводов в рационе человека?
Похожие вопросы
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Интересные статьи из справочника
Поможем написать учебную работу
Отвечай на вопросы, зарабатывай баллы и трать их на призы.
Подробнее
Подробнее
Значения белков, жиров и углеводов в рационе человека зависят от его возраста, пола, физической активности и общего здоровья. Общие рекомендации для здорового взрослого человека обычно составляют примерно 10-35% от общего количества калорий от белков, 20-35% от жиров и 45-65% от углеводов. Однако для спортсменов, беременных женщин, детей и людей с определенными заболеваниями могут быть рекомендации на иное соотношение этих питательных веществ. Лучше всего проконсультироваться с диетологом или врачом, чтобы определить оптимальный состав рациона для конкретного человека.