Как беречь свои легкие

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Не курить. Курение является одной из основных причин развития рака легких и других заболеваний. Поэтому бросить курить или воздерживаться от этой вредной привычки поможет защитить ваши легкие.

Избегайте воздействия вредных веществ. Пыль, дым, химические испарения и загрязненный воздух могут негативно влиять на состояние легких. Поэтому старайтесь минимизировать контакт с такими веществами и обеспечивайте своим легким чистый и свежий воздух.

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, правильное питание, отказ от вредных привычек и достаточный отдых помогут укрепить иммунитет и защитить легкие от различных заболеваний.

Следите за весом. Избыточный вес может негативно сказываться на работе легких и способствовать развитию различных заболеваний.

Проходите регулярные медицинские осмотры. Раннее выявление и лечение различных заболеваний легких поможет сохранить их здоровье и функциональность.