На прием к врачу пришел пациент 16 лет-вегетарианец, с жалобами:недомогание, головокружение, мелькание мушек перед глазами, бледные кожные покровы с зеленым оттенком, сонливость, плохой аппетит. Гемоглобин 96. Установите в чем причина и дайте рекомендации. Какого неогранического вещ-ва не хватает организму

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Причина такого состояния пациента вероятно связана с дефицитом железа, так как у него низкий уровень гемоглобина (норма для мужчин в этом возрасте составляет около 140-180 г/л). У вегетарианцев иногда наблюдается дефицит железа из-за недостаточного потребления этого элемента питания из растительной пищи.

Для коррекции дефицита железа пациенту рекомендуется включить в рацион железосодержащие продукты, такие как бобовые, орехи, семена, цельнозерновые продукты, зеленые овощи, сухофрукты. Также важно употреблять продукты, богатые витамином C, который помогает улучшить усвоение железа. Если дефицит железа станет критическим, врач может рекомендовать прием железосодержащих препаратов.

Кроме того, пациенту нужно обратить внимание на свой режим сна и отдыха, рациональное питание, установить режим физической активности.