Витамины в организме человека Витамины в организме человека могут осваиваться без жиров? Допустим, если ты ничего не поел перед или после приёмом фруктов.
Да, витамины могут осваиваться без жиров, однако для полноценного усвоения некоторых витаминов (например, витаминов А, D, E, К) необходимо наличие жиров в организме. Поэтому рекомендуется употреблять витаминные продукты вместе с жирами, такими как орехи, масло, авокадо или рыба.
Да, витамины могут осваиваться без жиров, однако для полноценного усвоения некоторых витаминов (например, витаминов А, D, E, К) необходимо наличие жиров в организме. Поэтому рекомендуется употреблять витаминные продукты вместе с жирами, такими как орехи, масло, авокадо или рыба.