Кардио тренировки (бег, велосипед, плавание, скакалка и т. д.)Групповые фитнес занятия (аэробика, зумба, танцы и др.)Функциональные тренировки (HIIT, кроссфит, бурпи и др.)Прогулки и активные прогулкиТренировки на тренажерах (беговая дорожка, велотренажер, степпер и др.)
:
Кардио тренировки (бег, велосипед, плавание, скакалка и т. д.)Групповые фитнес занятия (аэробика, зумба, танцы и др.)Функциональные тренировки (HIIT, кроссфит, бурпи и др.)Прогулки и активные прогулкиТренировки на тренажерах (беговая дорожка, велотренажер, степпер и др.)