Получаем ли мы калории, когда спим? Если сон даёт нам энергию, а энергия - это калории, то получается от сна мы должны получать калории, а на деле - наоборот. Почему?

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Во время сна наш организм не производит никакой значительной физической активности, поэтому он не требует дополнительных калорий для поддержания своих функций. Наоборот, во время сна наш метаболизм замедляется, что означает, что мы тратим меньше энергии на обработку пищи и восстановление тканей. Поэтому можно сказать, что во время сна мы не получаем калории, а, наоборот, тратим их меньше, чем в состоянии бодрствования.