Жиры играют ключевую роль как источник энергии для организма. Они содержат больше чем в два раза больше энергии на грамм в сравнении с углеводами и белками. Жиры хранятся в клетках в виде триглицеридов и используются как топливо во время длительных нагрузок или когда уровень углеводов в организме снижается.
4) энергетическая
Жиры играют ключевую роль как источник энергии для организма. Они содержат больше чем в два раза больше энергии на грамм в сравнении с углеводами и белками. Жиры хранятся в клетках в виде триглицеридов и используются как топливо во время длительных нагрузок или когда уровень углеводов в организме снижается.