Синергисты - это мышцы, которые работают вместе для выполнения определенного движения или удержания позы. Примеры синергистических мышц:

Бицепс и коракобрахиалис, работают вместе при сгибании локтя.Трицепс и дельтовидка, работают вместе при разгибании руки.Прямые мышцы живота и забрюшинные, работают вместе при выполнении наклона туловища.Квадрицепс и подколенные мышцы, работают вместе при сгибании колена.Трапециевидная и затылочная мышцы, работают вместе при поднятии плеч.