Пребиотики - это недигестивные пищевые ингредиенты, которые способствуют росту и развитию полезных бактерий в кишечнике. Они являются необходимыми для поддержания здоровой микрофлоры кишечника и улучшения пищеварения. Пребиотики обычно присутствуют в некоторых продуктах, таких как цельнозерновые продукты, лук, чеснок, бананы, цикорий и другие продукты. При регулярном употреблении пребиотиков можно улучшить состояние кишечника, повысить иммунитет и улучшить общее состояние организма.