Какие вещества называются незаменимыми(приведите примеры)?

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Незаменимые вещества - это вещества, которые организм не способен синтезировать самостоятельно и должен получать их извне с пищей. Примерами незаменимых веществ являются следующие:

Аминокислоты - такие как лизин, треонин, валин и другие, которые необходимы для синтеза белков.Жирные кислоты - включая омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые важны для здоровья сердца, мозга и других органов.Витамины - такие как витамин С, витамин D, витамин В12 и другие, которые необходимы для поддержания общего здоровья и нормального функционирования организма.Минералы - такие как железо, цинк, кальций и другие, которые играют важную роль в различных процессах в организме.

Отсутствие незаменимых веществ в рационе питания может привести к различным заболеваниям и нарушениям организма, поэтому важно учитывать их наличие при составлении питания.