Нет, не обязательно. Полифазный сон может иметь свои преимущества, такие как повышенная продуктивность и бодрость, но он не подходит для всех людей. Некоторым людям лучше подходит монофазный сон, так как их организму необходим один непрерывный период отдыха. Каждому человеку следует выбирать режим сна, который подходит именно ему, и обращаться за советом к специалистам, если возникают проблемы с сном.
Нет, не обязательно. Полифазный сон может иметь свои преимущества, такие как повышенная продуктивность и бодрость, но он не подходит для всех людей. Некоторым людям лучше подходит монофазный сон, так как их организму необходим один непрерывный период отдыха. Каждому человеку следует выбирать режим сна, который подходит именно ему, и обращаться за советом к специалистам, если возникают проблемы с сном.