Почему недостаток подвижности-гиподинамия-вредно влияет на систему кровообращения и опорно-двигательной системы?

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Недостаток подвижности, или гиподинамия, оказывает негативное влияние на систему кровообращения и опорно-двигательную систему по нескольким причинам.

Система кровообращения:

Снижение физической активности приводит к снижению скорости кровотока и возможности сердца обеспечить организм кислородом и питательными веществами.

Уменьшение физической активности может приводить к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, что увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия, инфаркт, инсульт и т.д.

Опорно-двигательная система:

Недостаток подвижности приводит к уменьшению мышечной массы и силы, что может привести к нарушениям осанки, деформациям позвоночника и суставов.

Низкая активность может вызвать упадок костной массы и развитие остеопороза, что увеличивает риск переломов при травмах.

Таким образом, недостаток подвижности оказывает вредное влияние на систему кровообращения и опорно-двигательную систему, что подчеркивает важность регулярной физической активности и поддержания активного образа жизни.