Во время разговора я начинаю непроизвольно говорить очень громко, о чем я узнаю лишь от собеседников. Как научиться контролировать громкость своего голоса?

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Для начала, попробуйте осознать свою проблему и начните улучшать контроль над громкостью голоса.

Одним из способов контроля громкости голоса является осознание уровня громкости своего голоса. Попросите своих близких или друзей сообщить вам, когда вы начинаете говорить слишком громко.

Также полезно проводить тренировки контроля голоса. Попробуйте повторять фразы на разной громкости, начиная с очень тихого шепота и постепенно увеличивая громкость до уровня, который кажется вам наиболее комфортным.

Также попробуйте использовать техники дыхания, чтобы контролировать громкость голоса. Глубокое дыхание перед разговором может помочь успокоиться и контролировать громкость голоса.

Если проблема сохраняется, обсудите ее с логопедом или специалистом по голосу, который сможет помочь вам разработать индивидуальные методики для улучшения контроля над громкостью голоса.