В 100 граммах нежирного йогурта обычно содержится примерно:
Белки: около 5-6 гЖиры: менее 1 гУглеводы: около 8-10 гКалории: примерно 50-60 ккал
Однако, точное содержание питательных веществ может немного варьироваться в зависимости от производителя и состава йогурта. На упаковке каждого продукта указывается информация о питательной ценности.
В 100 граммах нежирного йогурта обычно содержится примерно:
Белки: около 5-6 гЖиры: менее 1 гУглеводы: около 8-10 гКалории: примерно 50-60 ккалОднако, точное содержание питательных веществ может немного варьироваться в зависимости от производителя и состава йогурта. На упаковке каждого продукта указывается информация о питательной ценности.