Ответь на вопросы. 1) Почему полезно есть кашу? 2) что накапливают яблоки и на какое вещество в нашем организме это влияет.!? 3)Чем богата морская капуста,и для какого органа это полезно.?

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

1) Каша содержит много полезных витаминов, минералов, клетчатки и других питательных веществ, которые необходимы для правильного функционирования организма. Она также обладает низким гликемическим индексом, что способствует долгому чувству сытости и помогает контролировать уровень сахара в крови.

2) Яблоки накапливают антиоксиданты, в частности витамин C, который помогает бороться с свободными радикалами и укрепляет иммунную систему. Эти вещества благотворно влияют на здоровье сердца, кожи, зрения и других органов.

3) Морская капуста богата йодом, витаминами группы В, железом, кальцием и другими важными минералами. Она полезна, прежде всего, для щитовидной железы, так как йод необходим для правильного функционирования этого органа. Кроме того, морская капуста способствует улучшению работы пищеварительной системы, кожи и укрепляет иммунитет.