Какие гигиенические требования необходимо выполнять чтобы предупредить близорукость

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Соблюдать правильный режим работы и отдыха глаз.

Проводить гимнастику для глаз.

Избегать переутомления глаз при работе за компьютером или чтении.

Соблюдать правильное освещение рабочего места.

Регулярно проветривать помещение.

Правильно организовывать учебный процесс для детей.

Регулярно проверять зрение у врача-офтальмолога.

Избегать носки контактных линз на длительный срок.

Питание должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество витаминов и минералов.

Избегать воздействия вредных факторов, таких как продолжительное пребывание в загазованном помещении, курение и употребление алкоголя.