Мне 16 лет и я уже как год не расту, или это происходит очень медленно, рост 169-170, вес 53-54. Я хочу стать выше и больше, но не могу

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Ваш рост зависит от генетики, питания, образа жизни и гормонального баланса. Ваш возраст также играет роль, так как кости могут продолжать расти до 21-25 лет. Если у вас есть озабоченности по поводу вашего роста, обратитесь к врачу-эндокринологу, который сможет оценить вашу ситуацию и порекомендовать необходимые меры.

Однако, помимо генетики, вы можете использовать рекомендации по увеличению роста, такие как правильное питание, занятия спортом, выполнение упражнений на рост, полноценный сон и избегание стресса. Помните, что важно любить и принимать себя таким, какой вы есть, независимо от вашего роста.