Прочность скелету предают кости, которые состоят из минералов (в основном кальция и фосфора) и белков (коллагена). Кости имеют внутреннюю структуру, которая делает их прочными и способными выдерживать нагрузки. Кроме того, кости постоянно обновляются благодаря процессу ремоделирования, который позволяет им адаптироваться к изменяющимся условиям и сохранять свою прочность.