Омлет с овощами и сыромГреческий йогурт с медом и орехамиТосты с авокадо и помидорамиШпинатный смузи с бананом и ягодамиКаша из овсянки с фруктами и орехами
Меню обедов:
Куриный салат с авокадо и кешьюПаста с томатным соусом и бекономЛосось на гриле с картошкой и зеленым горошкомЧили с мясом и фасолью, подается с гуакамолеКарри с курицей и рисом
Меню ужинов:
Стейк с соусом из грибов, запеченный картофель и шпинатЦыпленок терияки с овощами и рисомМексиканские энчилады с фасолью и сыром, подается со сметанойТайский суп с креветками и кокосовым молокомОвощной тарт с томатами и зеленью
Меню завтраков:
Омлет с овощами и сыромГреческий йогурт с медом и орехамиТосты с авокадо и помидорамиШпинатный смузи с бананом и ягодамиКаша из овсянки с фруктами и орехамиМеню обедов:
Куриный салат с авокадо и кешьюПаста с томатным соусом и бекономЛосось на гриле с картошкой и зеленым горошкомЧили с мясом и фасолью, подается с гуакамолеКарри с курицей и рисомМеню ужинов:
Стейк с соусом из грибов, запеченный картофель и шпинатЦыпленок терияки с овощами и рисомМексиканские энчилады с фасолью и сыром, подается со сметанойТайский суп с креветками и кокосовым молокомОвощной тарт с томатами и зеленьюПриятного аппетита!