Что делать,если я не могу уснуть из-за мыслей о предстоящем впр по английскому? Мне кажется я не смогу написать выше тройки. уже неделю не могу отдохнуть, вечно лезут мысли, что я не напишу.

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Попробуйте делать глубокие дыхательные упражнения перед сном, чтобы расслабиться.

Приготовьтесь заранее к экзамену, перечитайте учебный материал, сделайте конспекты.

Попросите помощи учителя или преподавателя, чтобы уточнить сложные моменты и подготовиться к экзамену.

Попробуйте заняться расслабляющими занятиями перед сном, такими как йога или медитация.

Помните, что стресс и переживания только мешают сосредоточиться на подготовке, поэтому постарайтесь успокоиться и думать позитивно.

Помните, что вы старались и готовились, поэтому осталось только показать свои знания на экзамене. Верьте в себя!