Сколько калорий нужно потреблять в день чтобы похудеть?
Сколько калорий нужно потреблять в день чтобы похудеть?
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Интересные статьи из справочника
Поможем написать учебную работу
Отвечай на вопросы, зарабатывай баллы и трать их на призы.
Подробнее
Подробнее
Количество калорий, необходимых для похудения, зависит от многих факторов, таких как вес, рост, возраст, пол, уровень физической активности и общее здоровье. Однако обычно для похудения рекомендуется потреблять меньше калорий, чем тратится на обычные ежедневные активности.
Обычно для потери веса рекомендуется сократить потребление калорий на 500-1000 калорий в день от общего дневного потребления калорий. Например, если ваше общее дневное потребление калорий составляет 2000 калорий, то для похудения вы должны употреблять 1500-1000 калорий в день.
Однако для более точного расчета и разработки персонального плана питания лучше обратиться к врачу или диетологу.