1. Ознакомьтесь с нормативными показателями тестирования физической подготовленности младших школьников (Программа физического воспитания в начальной школе, нормативы комплекса ГТО 1-2 ступеней) и методикой проведения тестирования. Сравните критерии оценивания уровня физической подготовленности детей. Где предъявляются более высокие требования к результатам тестирования? Почему? Обоснуйте свой ответ.
2. Проведите тестирования для определения гибкости и силовых способностей (по выбору студента). Оцените уровень физической подготовленности по результатам тестирования. Предложите средства для повышения уровня тестируемых физических качеств.

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Нормативные показатели и методики тестирования физической подготовленности младших школьников зависят от программы физического воспитания в начальной школе, а также от нормативов комплекса ГТО 1-2 ступеней.

В программе физического воспитания в начальной школе обычно учитываются возрастные особенности детей, и требования к результатам тестирования более мягкие. Например, детям младших школьных классов не требуется выполнять такие сложные упражнения, как отжимания или подтягивания.

В то же время, нормативы комплекса ГТО 1-2 ступеней устанавливают более жесткие требования к результатам тестирования, так как данный комплекс предназначен для всех граждан, включая взрослых. Здесь требуется выполнение более сложных упражнений и достижение более высоких результатов.

Таким образом, более высокие требования предъявляются в комплексе ГТО 1-2 ступеней, поскольку он ориентирован на широкую аудиторию и предполагает более серьезный уровень физической подготовленности.

После проведения тестирования для определения гибкости и силовых способностей студента, можно оценить его уровень физической подготовленности. На основе результатов тестирования можно предложить следующие средства для повышения уровня физических качеств:Для улучшения гибкости можно рекомендовать занятия йогой, пилатесом, стретчингом или другими видами гимнастики, направленными на увеличение гибкости тела.Для повышения силовых способностей можно предложить занятия силовыми тренировками, использование гантелей, упоров, тренажеров, выполнение комплексов упражнений на развитие силы.

Важно также помнить об организации правильного питания, отдыха и регулярных занятий спортом, чтобы достичь оптимального уровня физической подготовленности.