Рекомендуется совершать наибольшое возможное для вашего тела количество активных движений. Также верно сочетать нагрузку и интервалы отдыха, ссылаясь на показатели вашего пульса.
Рекомендуется совершать наибольшое возможное для вашего тела количество активных движений. Также верно сочетать нагрузку и интервалы отдыха, ссылаясь на показатели вашего пульса.