При самостоятельных занятиях легкой Атлетико наиболее фиктивно является контроль за физической нагрузкой по

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

сравнению с тренировками под руководством профессионального тренера. В этом случае может быть сложно оценить свои возможности и правильно распределить нагрузку на тренировке. Также не всегда есть возможность получить обратную связь и коррекцию упражнений, что может привести к неправильной технике выполнения упражнений и травмам. Поэтому важно быть внимательным к своему состоянию и при необходимости обращаться за помощью к специалисту.