При планке все тело дрожит (объясните причину)
При планке все тело дрожит (объясните причину)
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Интересные статьи из справочника
Поможем написать учебную работу
Отвечай на вопросы, зарабатывай баллы и трать их на призы.
Подробнее
Подробнее
При планке все тело может начать дрожать из-за усталости мышц. Во время удержания планки мышцы тела активно работают, удерживая тело в правильном положении. По мере увеличения времени удержания планки мышцы начинают утомляться и возможно, что придется использовать больше усилий для удержания планки. Это может привести к появлению дрожания мышц, так как они уже не могут эффективно контролировать движения тела. Важно не переутомляться и правильно дозировать нагрузку при выполнении упражнений, чтобы избежать травм и утомления мышц.