Для буферизации магния в домашних условиях можно использовать магний в виде пищевых добавок, таких как цитрат магния, глицинат магния или хелат магния.
Для правильной буферизации магния рекомендуется следовать инструкциям по применению, указанным на упаковке препарата. Обычно рекомендуется принимать магний после еды, чтобы улучшить его усвоение.
Также для улучшения усвоения магния рекомендуется принимать его вместе с витамином D и цинком. Однако перед началом приема магния в любой форме рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
Для буферизации магния в домашних условиях можно использовать магний в виде пищевых добавок, таких как цитрат магния, глицинат магния или хелат магния.
Для правильной буферизации магния рекомендуется следовать инструкциям по применению, указанным на упаковке препарата. Обычно рекомендуется принимать магний после еды, чтобы улучшить его усвоение.
Также для улучшения усвоения магния рекомендуется принимать его вместе с витамином D и цинком. Однако перед началом приема магния в любой форме рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.