Мелатия - это состояние хронической усталости и сонливости днем, которое может возникать из-за нарушений циркадного ритма организма. Человек с мелатией может испытывать трудности с засыпанием ночью и ощущать сонливость и усталость в течение дня. Симптомы мелатии могут включать сниженную концентрацию, раздражительность, плохое настроение и даже депрессию. Лечение мелатии часто включает в себя изменение образа жизни, регулярное физическое упражнение, соблюдение правильного режима сна и прием медикаментов, таких как мелатонин.