Дзэн - это учение и практика буддийского направления, которое возникло в Древней Индии и затем распространилось в Китае, Японии и других странах Восточной Азии. Это учение стремится к пробуждению к самому себе и к постижению истинной природы ума через медитацию, самонаблюдение и понимание реальности такой, как она есть. Дзэн также подразумевает привнесение этого просветления в повседневную жизнь, чтобы жить сознательно и в гармонии с окружающим миром.