Составьте дневное меню богатого и простого земледельца в древней греции

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Завтрак:

Омлет из яиц и свежих овощей (помидоры, перцы, лук)Нерафинированный мед и масло оливковое на лепешке из цельной пшеницыГреческий йогурт с медом и орехами

Обед:

Салат из свежих овощей (огурцы, помидоры, зелень) с оливковым масломЧесночный хлебПаста с тушеным мясом (баранина или кролик) и томатным соусом

Ужин:

Крепкое овощное рагу с картофелем и белыми бобамиЖареные рыбные котлетыСладкий десерт из фиников, грецких орехов и меда

Перекусы:

Свежие фрукты (яблоки, груши, инжир)Орехи (грецкие, миндаль)

Богатый и простой земледелец в Древней Греции следит за качеством и свежестью продуктов, предпочитая питаться натуральной и сытной пищей.