Оставаться спокойным и держать эмоции под контролем.Обращаться за помощью к доверенным друзьям или родственникам.Обдумать все возможные варианты и взвесить их плюсы и минусы.Обратиться к профессиональному психологу или консультанту для получения совета.Помнить, что важно принимать решения, основанные на собственных ценностях и убеждениях.