Как мне избавиться от этого? Как мне лишиться страха перед тем что я не смогу раасказать текст?

9 Фев 2021 в 19:43
58 +1
0
Ответы
1

Первым шагом будет осознание причины своего страха. Попробуйте проанализировать, почему именно вы испытываете страх перед тем, что не сможете рассказать текст. Может быть, это связано с нехваткой уверенности в себе, опасением быть оцененным или что-то другое.

Попробуйте работать над своей уверенностью. Разберитесь, что именно делает вас неуверенным в своих способностях и подумайте, как вы можете этому противодействовать. Это может быть как совершенствование навыков рассказа текста, так и практика публичных выступлений.

Найдите поддержку. Обсудите свои страхи с близкими или друзьями, возможно, они смогут поддержать вас и посоветовать что-то важное.

Попробуйте использовать техники релаксации перед выступлением, например, дыхательные упражнения или медитацию.

И самое главное – понимайте, что страх перед выступлением это нормальное чувство, и многие люди с ним сталкиваются. Главное, не давайте ему полностью овладеть вами и помните, что никто не идеален.

17 Апр 2024 в 21:00
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Название заказа не должно быть пустым
Введите email
Бесплатные доработки
Гарантированные бесплатные доработки
Быстрое выполнение
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы
Проверка работы на плагиат
Интересные статьи из справочника
Поможем написать учебную работу
Название заказа не должно быть пустым
Введите email
Доверьте свою работу экспертам
Разместите заказ
Наша система отправит ваш заказ на оценку 96 424 авторам
Первые отклики появятся уже в течение 10 минут
Прямой эфир