6:00 - Просыпаюсь, делаю зарядку 6:30 - Завтрак 7:00 - Уход на работу 12:00 - Обед 13:00 - Продолжение работы 17:00 - Уход с работы 18:00 - Тренировка в спортзале 19:30 - Ужин 20:30 - Время для отдыха: фильм, книга, прогулка 22:00 - Подготовка ко сну, чтение перед сном 23:00 - Сон
6:00 - Просыпаюсь, делаю зарядку
6:30 - Завтрак
7:00 - Уход на работу
12:00 - Обед
13:00 - Продолжение работы
17:00 - Уход с работы
18:00 - Тренировка в спортзале
19:30 - Ужин
20:30 - Время для отдыха: фильм, книга, прогулка
22:00 - Подготовка ко сну, чтение перед сном
23:00 - Сон