Подготовиться заранее к экскурсии, принести с собой достаточное количество воды, головной убор, солнцезащитные очки и крем для защиты от солнца.Во время экскурсии регулярно употреблять воду, чтобы избежать обезвоживания.Избегать длительного пребывания на солнце и искать укрытие в тени при возможности.Носить легкую и свободную одежду из натуральных материалов, чтобы избежать перегревания.В случае сильной жары и ощущения перегрева остановиться и дать возможность организму остыть.В случае появления симптомов теплового удара (головокружение, слабость, тошнота, потеря сознания) немедленно вызвать скорую помощь и помочь пострадавшему остыть, обеспечить доступ к прохладной воде и убрать из солнца.