Постарайтесь сохранить спокойствие и успокойте окружающих, если вы находитесь с ними.Проверьте себя и окружающих на наличие травм и оказывайте первую помощь при необходимости.Оцените уровень разрушений вокруг и оцените угрозу обрушения зданий или других конструкций.Если есть подозрение на газовые утечки или другие опасности, эвакуируйте место происшествия.Следуйте указаниям местных властей и спасательных служб, оставайтесь на связи с ними и следуйте их инструкциям.Будьте готовы к возможным повторным толчкам и помните, что после первого землетрясения могут возникнуть оползни или другие последствия.Проверьте связь с близкими и уведомите их о своем состоянии.Запаситесь необходимыми припасами (питьевая вода, продукты, лекарства) на случай продолжающихся помех в работе инфраструктуры.Помогайте другим, кто может быть в более тяжелом положении, особенно детям, пожилым людям и инвалидам.Поддерживайте психологическое здоровье себя и окружающих, обсуждая пережитое и поддерживая друг друга.
:
Постарайтесь сохранить спокойствие и успокойте окружающих, если вы находитесь с ними.Проверьте себя и окружающих на наличие травм и оказывайте первую помощь при необходимости.Оцените уровень разрушений вокруг и оцените угрозу обрушения зданий или других конструкций.Если есть подозрение на газовые утечки или другие опасности, эвакуируйте место происшествия.Следуйте указаниям местных властей и спасательных служб, оставайтесь на связи с ними и следуйте их инструкциям.Будьте готовы к возможным повторным толчкам и помните, что после первого землетрясения могут возникнуть оползни или другие последствия.Проверьте связь с близкими и уведомите их о своем состоянии.Запаситесь необходимыми припасами (питьевая вода, продукты, лекарства) на случай продолжающихся помех в работе инфраструктуры.Помогайте другим, кто может быть в более тяжелом положении, особенно детям, пожилым людям и инвалидам.Поддерживайте психологическое здоровье себя и окружающих, обсуждая пережитое и поддерживая друг друга.