Минимизировать риски травм и несчастных случаев, соблюдая правила безопасности при занятиях спортом, работе с острыми и тяжелыми предметами, вождении автомобиля и прочих повседневных действиях.

Проводить регулярные медицинские осмотры для выявления возможных заболеваний или проблем, требующих специального лечения.

Учитывать индивидуальные особенности здоровья и принимать меры предосторожности при наличии хронических заболеваний или аллергий.

Поддерживать здоровый образ жизни, в том числе регулярные физические нагрузки, здоровое питание, отказ от вредных привычек.

Иметь при себе необходимые лекарства и медицинские принадлежности, соответствующие собственным потребностям (например, ингалятор для астматиков или аллергическая аптечка).

Проходить курсы первой помощи, чтобы знать, как помочь себе или окружающим в случае несчастного случая или медицинской эмергенции.