Правила личной гигиены чтобы избежать заражения инфекций

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Мойте руки часто с мылом и водой, особенно после посещения общественных мест, использования общественного транспорта и контакта с больными.

Пользуйтесь средствами для дезинфекции рук на алкогольной основе, если нет возможности помыть руки.

Периодически обрабатывайте поверхности, которые вы часто касаетесь, такие как мобильный телефон, клавиатура, дверные ручки и перила.

Избегайте касания лица руками, особенно носа, глаз и рта, чтобы не передавать инфекции.

Пользуйтесь одноразовыми салфетками или носовыми платками при чихании или кашле, чтобы предотвратить распространение бактерий.

Соблюдайте дистанцию с людьми, страдающими простудой, гриппом или другими инфекционными заболеваниями.

Меняйте постельное белье и полотенца регулярно, чтобы избежать накопления бактерий и грибков.

Следите за своим здоровьем, укрепляйте иммунную систему путем здорового образа жизни, правильного питания, достаточного сна и физической активности.