Проаналізуйте форми й способи своеї повсякденної життеді- яльності (чи дотримустеся ви розпорядку дня, чи робите зарядку, чи регулярно й повноцінно харчуєтеся, чи відповідає ваше харчування вашим енергетичним витратам, наскільки ви активні фізично, чи ма- сте шкідливі звички тощо). Зробіть висновок, які форми й способи вашої повсякденної житте- діяльності сприяють эміцненню здоров'я, а які- ні.

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

У моїй повсякденній життєдіяльності є як позитивні, так і негативні аспекти, що впливають на моє здоров'я.

Позитивні аспекти включають регулярну фізичну активність - я вправляюсь у спортзалі кілька разів на тиждень і стараюся більше рухатися у повсякденному житті. Також я дотримуюся розпорядку дня, що допомагає мені уникати стресу та підтримувати ефективну роботу мозку.

Однак, є і негативні аспекти, такі як неідеальне харчування. Хоча я стараюсь їсти здорову їжу, іноді дозволяю собі шкідливі перекуси або фастфуд. Я також не завжди забезпечую свою організм достатньою кількістю енергії через нерегулярні перекуси та вибухову активність.

Загалом, я вважаю, що мої позитивні звички, такі як фізична активність і регулярний розпорядок дня, сприяють моєму здоров'ю. Проте, щодо харчування, мені ще є куди покращуватися, щоб забезпечити своєму організму всі необхідні поживні речовини.