Сделайте памятку как всегда чувствовать себя хорошо

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные тренировки, достаточный сон.

Занимайтесь любимым делом и проводите время с близкими.

Помните о своих достижениях и успехах, находите в себе силы и мотивацию.

Практикуйте позитивное мышление, старайтесь видеть хорошее во всем.

Обращайте внимание на свои эмоции и чувства, находите способы их выражения и расслабления.

Помогайте другим, делайте добрые поступки и не забывайте улыбаться.

Находите время для релаксации и отдыха, занимайтесь медитацией или йогой.

Избегайте стрессовых ситуаций и учитеcь управлять своими эмоциями.

Не забывайте о самоуважении и уважении к себе, вы заслуживаете только лучшее.

Практикуйте благодарность и признательность, цените все хорошее в своей жизни.