Составь памятку учимся узнавать и оценивать себя

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Самооценка - это процесс оценки своих качеств, навыков, действий и результатов.Для начала самооценки необходимо быть честным с собой и не скрывать свои слабые стороны.Оценка себя должна быть объективной, необходимо держать баланс между самокритикой и самоуважением.Чтобы лучше понять себя, стоит вести дневник или журнал, отмечая свои мысли, чувства и действия.Для оценки своих успехов и неудач полезно устанавливать конкретные цели и планы действий.Не стоит сравнивать себя с другими, каждый уникален и имеет свои сильные и слабые стороны.Помните, что самооценка должна быть конструктивной и способствовать личностному росту.При необходимости обращайтесь за помощью к психологу или к ментору, чтобы получить более объективную оценку себя.