Посетите офтальмолога для профессионального обследования и определения причины ухудшения зрения.
Следуйте рекомендациям врача по ношению очков или контактных линз.
Соблюдайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, упражнения для глаз и регулярные занятия спортом.
Медитация и йога могут помочь улучшить кровообращение и общее здоровье глаз.
Избегайте длительного пребывания за компьютером или смартфоном, делайте перерывы и упражнения для глаз.
Консультируйтесь с врачом по поводу возможного леденения или операции для восстановления зрения.
Следуйте рекомендациям по управлению стрессом и избегайте плохих привычек, таких как курение.
Посетите офтальмолога для профессионального обследования и определения причины ухудшения зрения.
Следуйте рекомендациям врача по ношению очков или контактных линз.
Соблюдайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, упражнения для глаз и регулярные занятия спортом.
Медитация и йога могут помочь улучшить кровообращение и общее здоровье глаз.
Избегайте длительного пребывания за компьютером или смартфоном, делайте перерывы и упражнения для глаз.
Консультируйтесь с врачом по поводу возможного леденения или операции для восстановления зрения.
Следуйте рекомендациям по управлению стрессом и избегайте плохих привычек, таких как курение.