Практическая деятельность: работа на производстве, уборка дома, забота о детях и семье, участие в общественных мероприятиях, занятие спортом или другим видом физической активности.Духовная деятельность: молитва, медитация, чтение духовной литературы, участие в религиозных обрядах, практика благотворительности и помощи нуждающимся, посещение церкви, храма или других священных мест.