Когнитивная психотерапия Здравствуйте, уважаемые эксперты сайта!
Обращаюсь к Вам за советом и подсказкой, возник следующий вопрос: «Что такое когнитивная психотерапия?»

Предыдущий
вопрос Следующий
вопрос

Здравствуйте! Когнитивная психотерапия - это метод психотерапии, который основан на идее о том, что наши мысли, убеждения и интерпретации событий влияют на наши эмоции и поведение. Цель когнитивной терапии заключается в изменении негативных и деструктивных мыслей и убеждений на более здоровые и позитивные, что в свою очередь должно привести к улучшению психического состояния и самочувствия пациента. В процессе когнитивной терапии пациент и терапевт работают вместе над выявлением и изменением негативных мыслей и установок, а также установлении новых, более здоровых паттернов мышления и поведения. Когнитивная терапия может быть эффективным методом лечения для различных психических расстройств, таких как депрессия, тревожность, фобии, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.